Cours de Yoga au Centre "Pluridisciplinaire de Frameries" Shanti
- cantonycoach
- 27 avr.
- 2 min de lecture
Et si tu t’accordais un moment pour toi… un rendez-vous avec toi-même ?
Je t’invite à découvrir ou approfondir ta pratique du yoga dans un cadre bienveillant et accessible à tous
Où ?
Centre "Pluridisciplinaire de Frameries" Shanti
Rue des Alliés, 92
7080 - Frameries
Quand ?
Lundi à 10h00 - Nouveau cours à partir du 18/05
Mardi à 19h – Hatha Yoga
Jeudi à 19h – Yoga Restauratif
Ma philosophie d’enseignement:
Mes cours s’inspirent des différents écris philosophique avec une approche traditionnelle et profonde du yoga.
Chaque séance est construite comme un véritable voyage intérieur :
• Introduction philosophique
• Méditation
• Pranayama (techniques de respiration)
• Échauffement et Surya Namaskar (salutations au soleil)
• Asana (postures)
• Relaxation profonde (Yoga Nidra)
J’adapte chaque séance pour la rendre accessible à tous et répondre aux besoins de chacun, pour que tout le monde puisse pratiquer en toute sécurité.
Les pratiques proposées:
• Hatha Yoga : un yoga traditionnel, ancestral, qui harmonise le corps et l’esprit
• Yoga Restauratif : une pratique douce, idéale en cas de stress, fatigue ou douleurs, pour régénérer le corps, apaiser le mental et se reconnecter à soi
Qui suis-je ?
Je suis Antony Canto, enseignant de yoga depuis plus de 4 ans. Et pratiquant depuis 2018. Cette philosophie de vie a changé la mienne !
Formé dans différentes écoles, je poursuis continuellement mon chemin, avec comme prochaine étape un voyage en Inde pour me rapprocher des sources du yoga
Infos & inscriptions:
+32 (0)474 67 09 08
Les inscriptions peuvent aussi se faire directement en ligne.
Prix: 12€
Je serai heureux de t’accueillir sur ton tapis, pour te guider sur ce chemin… le chemin du yoga.
Avec Amour,
Antony
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